장흥대회...
작성일 07-03-11 11:33
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작성자임 규 섭 조회 1,857회 댓글 0건본문
바람이 심하게 부는것이 오늘 힘좀 써야쓰것다.
주중에 연습은 목요일 밤에 12.1Km 47분40초 한번뿐.
초반 맞바람을 피하려고 후미에서 출발
0~5Km 16:02 16:02 1Km통과 시간을보니 어라00000 4Km시간임
5~20 1:03:33 1:19:35
20~30 41:36 2:01:11
2Km남기고 2:46:12
공식기록 2:59:25
2시간59분대만 7번째 정말 스릴있다!
심한바람에 전반 체력소모가 많아서 후반에 약간 고전.
코스는 탐진강을 끼고 구비구비 환상적.
다음주에는 동마에서 힘한번 제데로 쓰자.
!!!!!힘!!!!!
주중에 연습은 목요일 밤에 12.1Km 47분40초 한번뿐.
초반 맞바람을 피하려고 후미에서 출발
0~5Km 16:02 16:02 1Km통과 시간을보니 어라00000 4Km시간임
5~20 1:03:33 1:19:35
20~30 41:36 2:01:11
2Km남기고 2:46:12
공식기록 2:59:25
2시간59분대만 7번째 정말 스릴있다!
심한바람에 전반 체력소모가 많아서 후반에 약간 고전.
코스는 탐진강을 끼고 구비구비 환상적.
다음주에는 동마에서 힘한번 제데로 쓰자.
!!!!!힘!!!!!
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