컨디션 양호.... > 달리기일지

일시:2007년1월16일 05:50'~
장소: 숭의 종합경기장
거리:20KM
소요시간:01:40'25"

컨디션은 좋은데 .....
습관상 달리는것 이외에는 보강운동을 전혀 하지 않음이
늘 마음에 걸린다
솔직한 심정이 보강훈련할 시간있으면 달리는 것이 더 효과적 이란
선입견이 나를 지배해 오구 있는것 같다

주당 100KM 정도는 달려야 않되겟나 나름데로 판단하고 ....
열심히 달리고 있다
어느대회 목표시간 이런거 설정하지 않고

지난주 보다 훨씬 날씨는 좋아진것 같다
기온이 낮으니 트랙 사정도 좋구 암튼 내딛는
발걸음을 잘 받아주는 기분 좋은 달리기 였다..

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