열흘만에....
작성일 06-12-01 01:36
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작성자임 규 섭 조회 2,082회 댓글 1건본문
매주 목요일은 야외에서 지속주 하는데
오늘은 트레드밀에서 12Km지속주
경사 6~8% 속도 16Km/h
오랜만에 달리고나니 몸이 날아갈듯이 개운하다.
!!!!!힘!!!!!
오늘은 트레드밀에서 12Km지속주
경사 6~8% 속도 16Km/h
오랜만에 달리고나니 몸이 날아갈듯이 개운하다.
!!!!!힘!!!!!
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댓글목록
박종붕(학)님의 댓글
박종붕(학) 작성일
허걱^
12km를 8경사에 16km/h ?
대단합니다.
몇일동안 달리지 못한거 한풀이 한것 같습니다.
추운날씨에 이? 조심 하시고 .
감기 조심하시고.
힘!!!!!