지속주.
작성일 06-11-17 10:24
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작성자임 규 섭 조회 1,916회 댓글 0건본문
2주만에 왕숙천길 지속주
12.1Km 47분36초
차가운날씨에 체온보호 확실하게하고
Km/4분8초부터시작 이후는 몸 가는데로 30Km이후라
생각하고 계속 밀어부쳐 페이스유지함.
주위가 어두워 거리감각이 없어서 주로에 표시된
100m를 73~75발 세어가면서......
지루하지않고 달리기에 집중됨.
12.1Km 47분36초
차가운날씨에 체온보호 확실하게하고
Km/4분8초부터시작 이후는 몸 가는데로 30Km이후라
생각하고 계속 밀어부쳐 페이스유지함.
주위가 어두워 거리감각이 없어서 주로에 표시된
100m를 73~75발 세어가면서......
지루하지않고 달리기에 집중됨.
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