저녁달리기(F-124) > 달리기일지

- 8/30(수) 휘트니스클럽 29분 32초 (19:00 - 19:29:32)
- 6km(페이스 : 4'55"/km, 속도: 12.19km/h)

휴가를 끝내고 업무 복귀.
퇴근무렵에는 머리가 자글자글 지글지글 띵하다.
머리를 쓴일도 없었는데 놀다가 일할려니 나타난
증상인듯.

바람은 가을임을 알리는 것인가. 시원하고 좋다.
퇴근길 헬스클럽 이동 6키로 런 실시.

- 12㎞/h : 5㎞
- 13㎞/h : 1㎞

머리가 말끔하다. 휘한한 일이다.

아--싸!!!

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