점심달리기(F-111) > 달리기일지

- 8/10(TH) 휘트니스클럽 26분 23초 (12:00 - 12:26:23)
- 6km(페이스 : 4'24"/km, 속도: 13.64km/h)

46번 국도 출근길 군인들이 차선을 막고
총을 들고 검문중인 탓에 조금 늦은 출근을 했다.

날씨는 좋다, 하늘도 맑고 바람도 조금은 있고
아침 운동을 못한 탓에 점심시간을 이용 오늘도 고
오늘은 13부터 시작하였다. 컨디션은 괜챦다.

- 13㎞/h : 3㎞
- 14㎞/h : 2㎞
- 15㎞/h : 1㎞

속도는 좀 있지만 뛸 만하다. 몸이 예전 상태로
회복이 된 것인지. 마음이 앞서는 것인지 모르겠다.
남은시간 허겁지겁 점심 해결하고 활기찬 오후를
만들었다. 살아가면서 시간을 활용한다는 것은
마음먹기 나름인데 요즈음은 운동모드의 생활이
리듬을 타기 시작했다. 꽤 오래 가고 있다.

아--싸!!!

추천0