센타에서
작성일 05-11-21 09:40
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작성자김동욱 조회 2,332회 댓글 0건본문
1근 1일째!
퇴근후 센타에서 자전거,스트레칭,복근,
하체근력 훈련후 런닝 머신에서 10분간
가벼운 런닝(2km 10분)으로 마무리!
*일요일 감귤 마라톤 대회 풀코스 부분에
참가를 한다.
명일 부터는 일요일 대회를 위하여...
힘!!!!!!!!!
퇴근후 센타에서 자전거,스트레칭,복근,
하체근력 훈련후 런닝 머신에서 10분간
가벼운 런닝(2km 10분)으로 마무리!
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