아침달리기(F-17) > 달리기일지

- 2/04(토) : 평내동아파트도로 14분 20초 (09:00 - 09:14:20)
- 3.1km(페이스 : 4'37"/km, 속도: 12.98km/h)

휴무토요일.
감기 기운으로 기침과 콧물이 남아있지만
두툼하게 차려입고서 동네 아파트 한바퀴

바람은 없는데 차가운 공기 기운이다.
코가 얼얼하나 조금 달리니 그런대로 괜챦다..

- 3.1㎞ : 14'20"

팔 동작과 발차기에 신경을 쓰면서
간단히 달리고 아침 시작이다.

입춘대길(立春大吉)이다.
아---싸!!!

추천0