백운산 1 > 달리기일지

야근 근무마치고 가족들 데리고 백운산
계곡이 있는 회사 수련관으로...

애들은 물놀이하고 아내와 난 시원한
계곡밑 텐트안에서 껴안기만 하고 잠만...

수련관 입구에서 수련관까지 가파른 언덕
2.5km 올라갈때는 뛰고 내려 갈때는 걸어가고
2회 왕복 훈련!

1회: 14분42초!
2회: 14분53초!

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