동생과의격차! 10km회복주! > 달리기일지

9월23일 훈련일지
스트레칭20분
신방 10 km 1시간5분
스트레칭20분
근력운동: 윗몸일으키기300회/팔굽혀퍼기30회/누워피치200회/레그레이즈50회/철봉하복근20회

운동을 마치고 일지를 작성중입니다

엄마가 집을 방문해 연일 청소좀하라고 잔소리를하십니다

쓸고 닦고 늘 닦는데도 성에안차시나봅니다

동생넘이 인생다이어트에 성공해서 이제 추석날 살빼라는소리를 들을까하니 참 답답합니다

건강해서 좋다고는하는데 너무빼서 못알아볼지경이네요

제가입던 청바지들이 모두 동생놈한테 윽 ㅠㅠ

뭐 그건그렇다치고 요즘들어 이상하리만큼 피로에 찌들어있습니다

불침번러닝이 몸에좋지않은건 익히 알고있지만 리듬이깨진건지 자도자도피곤합니다

인체란 한군데라도 성치못할시, 몸전체에 악순환이 도는듯합니다

커피를 입에안댔는데 다시금 손을대야겠네요

일지를 마칩니다 이럴때는 외동이 참부럽네요

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