연휴시작! 10km회복주! > 달리기일지 new~

5월5일 훈련일지

스트레칭20분

신방10km 42분

계단운동 3set

스트레칭20분

근력운동: 윗몸일으키기100회/레그레이즈50회/팔굽혀펴기30회/누워피치100회

식단

아침: 사과1+삶계2

점심: 밥 제육볶음 된장국

저녁: 티코아이스크림15개+라면2봉지

운동을 마치고 일지를 작성중입니다.

드디어 4일간의 연휴가 시작되었습니다. 쉬는날은 아시다시피 이미 일어나지말라해도 2시 50분에 일어나집니다.

말그대로 놀고싶어서죠 ㅎㅎ 아직 총알이들어오려면멀었는데(월급일20일...) 뭐 어느정도 여유자금은있으니..

근데 오늘하루종일 몸이 피곤해죽겠는게 운동후 아주꼼짝을못하겠네여.. 뭐때문인지.. 영양제라도 먹어보려는데 텅빈아로라민,우루사 종이박스뿐 ㅠㅠ

냉장고를 열어보니 아버지가사다놓으신 녹용보? 이거 하나 먹어줬는데, 뭐 피로가풀리긴커녕 에휴

어쨋든 운동끝나고 하두졸려서 하고싶은 게임도 다뒷전이고... 영어책좀펼쳤는데 10분도안되서 책집어던지고..아...

잠도 또 자려고하면 오지도않아요.. 이럼나보고 뭘어쩌라고 ㅡㅡ 

안약도없고.. 아 그나마 내일 병원문열꺼같은데(내일여나???) 몇군데좀 들려서 회복좀해야겠습니다.

그나저나 요즘왤케 식욕이 또오르는지 미치겠네여 오늘 그 티코아이스크림 6처넌짜리 거금 한박스사서 냉동실에넣어뒀는데 벌써 15개 다까먹었어여 ㅠㅠ

아아침은 완전고정인데 저녁이 왤케배가고픈지.. 뱃속에 거지가들었나..

아~ 이제뭐하지.. 최근에 게임서만난 천안산다는 아는동네형 2명 전화하니깐 아들래미랑 놀러갔는지.. 전화도안받고...

아~ 이럴땐 진짜 뭐해야되 ㅠㅠㅠ

원 돈이있어야 어디 놀러가기라도하지.. 이거원 예금적금 다묵여있으니.. 아 미치겠네 ㅠㅠ

전철타고 서울가서 하루 자고올까여? 그래야되나? 

아~ 어린이날 너무쓸쓸합니다. 놀아줄친구하나없네...ㅠㅠ

일지를 마칩니다. 아~ 너무슬프도다 ㅠㅠ