빗속에.. > 달리기일지

휴일 회사에 출근으로 아침훈련 하지않고
퇴근후 빗속에 5km 자유주 실시!
시계를 착용하지 않아 정확히는
모르겠으나 km에 4분 페이스로
달린것 같다.
월요일에서 어제까지 대낮에 더위에
뛰다가 오늘 비를 맞으면서 뛰니
시원하고 기분이 좋다.

명일은 광주에서 하프대회에 참가예정!
다음주 풀코스를 위해 km에 3분40초페이스로
1시간17-18분정도 뛸려고 하는데...
어떻게 될지 모르겠다.

주말 잘 보내세요!
힘!!!!!!!!!!!!!

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