01'45"21 / 01'44"55 / 01'43"65 / 01'43"19 / 01'45"09 01'41"53 / 01'44"09 / 01'44"00 / 01'44"87 / 01'43"16 01'44"21 / 01'44"60 / 01'45"10 / 01'42"91 / 01'44"94 01'45"97 / 01'44"03 / 01'46"10 / 01'46"30 / 01'44"33 01'45"47 / 01'45"34 / 01'47"54 / 01'59"62 / 01'54"68 01'54"05 / 01'50"85 / 01'50"19 / 01'50"68 / 01'48"35 01'45"62 / 01'45"60 / 01'45"65 / 01'44"42 / 01'42"92 01'43"72 / 01'43"66 / 01'41"28 ... 15.200m .. 1:07'47
바쁜 일상에
지금까지는 틈틈히 운동도 열씸히 했는데^^ 언제까지 버틸수 있을지..
하여
훈련일지는
런다와 잠보에만 올리고
고사 직전인 잠보와 자운영도 신경좀 쓰고
하던일 들을 단순화 시키는데 노력해야겠다.
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