힘들기만
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작성자 이재복 댓글 2건 조회 2,265회 작성일 14-03-06 12:22본문
동아대회 열흘후
3.1레이스후 처음훈련
얼마전 장염으로 고생한후
귀가 이상스럽다 윙윙 소리가 나며 말할때도 떨림음
신경도 날카로운데 마눌 신경을 건드려 한바탕
무언의 침묵 금식 각방쓰며 이틀을 소주 두병으로 투쟁
더 금식해도 별 탈은 없지만 동아대비 체력소모에
퇴근후 훈련이라도 한후......
초반5K 5분정도 속도에도 왼발목이 욱신 거린다
참으며 조금빨리 5K
통증이 무디어진듯해 7K 싱글페이스로
17k 1시간 15분 25초 마무리
화해의 소주한잔 겸하여 라면으로 일곱기째 처음 식사
배고픈지 모르고 술이 달다 술 술 술
동아3건의Game 컨디션은 별로지만 최선은 다해야 겠지
3.15분 이내면 1Game은 건진다
기대치는 크지만 가능은 희박하다
당일 컨디션만 이라도 Up하자
열흘후 동아 빨리 지나였으면
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댓글목록
정미영님의 댓글
정미영 작성일
에구~울 불나비 대표주자께서 쇠약해진 체력 끌어 올릴려면,
이번주는 전복죽으로 장염달랜후, 싱싱한 활어회로 이틀~~드시고
11~13일은 쇠고기등심에다 장어구이로~~ㅋㅋ....원가 넘 많이 들어간데이~~
날잡아 단백질로딩 번개 함 칩시당~~^&^ 이재복갑장! 힘!힘!
오석환님의 댓글
오석환 작성일
항상 공손하고 눈 내리깔고 깍듯이 모시고, 함부로 대들지 마세요~^^
앓는소리 많이 하는분일수록 기록은 잘 나옵디다.
맘 편히 뛰시면 10분초반은 거뜬하실겁니다.
재보기형 홧팅~
