트랙 달리기 페이지 정보 작성자 멀티 댓글 0건 조회 2,267회 작성일 14-05-01 10:50 본문 2014.5.1 (맑음) - 장소 : 잠실 보조경기장- 시간 : 1시간 11분 27초 (05:50 - 07:01:27) - 거리 : 16km- 종류 : 지속- 페이스 : 4'28"/km- 속도 : 13.44km/h- 운동화 : 아디제로 블루 풍납동 왕언니께서 어제 저 줄려고 두룹을 가져왔다가 바람맞고 가셨다고... 오늘 제주산 고사리를 더 보테서 가져오셨다. 트랙엔 존 메이어 공연 7일 까지 공연 준비로 절반 정도 고무블럭이 깔려있다 아직은 달릴만 한데 무대설치가 시작되면 트랙훈련은 힘들것 같다 종합운동장에선 19일 부터 폴 메카토니 공연... 지금도 비틀즈 노래 들으면 가슴뛰는데 ㅎㅎ 이젠 행사철이라서 보조경기장도 바빠지나 보다 8레인에서 20분쯤 달리자 서울시청 마라톤선수들 5명이 같은 레인으로 조깅을 시작한다 거리를 유지하며 달리다 보니 난 지속주다ㅎㅎ 60분쯤 부터는 아무리 악을 써도 바퀴당 10m정도씩 밀리는것 같다 16km정도 달렸을거라 생각하며 71분에 끝냈다.. 추천0 SNS공유 수정 삭제 목록 답변 이전글밀 돌리기. 14.05.03 다음글훈련시작. 14.04.30 댓글목록 댓글목록 등록된 댓글이 없습니다.
