트랙 휠링조깅
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작성자 멀티 댓글 0건 조회 1,809회 작성일 14-05-20 11:23본문
2014.5.20 (화)
- 장소 : 잠실보조경기장
- 시간 : 1시간 39분 20초 (05:45 - 07:24:20)
- 거리 : 20.35km
- 종류 : 조깅
- 페이스 : 4'53"/km
- 속도 : 12.29km/h
- 운동화 : 아디제로 블루
- 체중 : 훈련후 68kg
- 시간 : 1시간 39분 20초 (05:45 - 07:24:20)
- 거리 : 20.35km
- 종류 : 조깅
- 페이스 : 4'53"/km
- 속도 : 12.29km/h
- 운동화 : 아디제로 블루
- 체중 : 훈련후 68kg
40여분 지나서 부터 몸이 풀리기 시작
몸 가는데로
발 가는데로
2레인 50바꾸
질주 몇개 더 하고 싶은데 기다리는 분들이 있어서...
헬스에서 보강훈련 몇가지 하고 오늘훈련 끝...
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