2015년 다섯번째 백수남 훈련일지
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작성자 김순옥 댓글 4건 조회 2,395회 작성일 15-02-05 11:35본문
오후 6시... 마음이 급해진다
서둘러 보온병에 생강차를 타가지고 남산으로....
일주일 만에 백수남 식구들과 반가히 조우~
따뜻한 생강차 한잔씩 마시면서 정담도 나누고....
감독 등장~
카리스마 넘치는 감독인데 오늘은 완전 소프트~
감독의 구령에 맞춰 스트레칭 한후~
6km를 함께 달리면서 한사람 한사람 잘못된 자세를 지적해주고...
오르막 내리막 달리는 방법. 호흡하는 법. 팔치기 등등
가장 과학적인 방법으로 부상 당하지않고
완주 할수있는 방법에 대해 설명 또~설명~
처음으로 유명 감독을 초빙하여 훈련하는데....
많이 참석해서 함께 훈련했더라면 더~좋았을 걸?
하는 아쉬운마음~ 가득하다...
참석해주신 백수남 식구들께 다시한번 깊이 감사드립니다
참석하신 분 들[존칭생략]
구자홍 권명순 이재복 박초제 홍석배 김광섭 이태규
남궁만영 신수예 한정주 왕명순 김현주 김순옥
댓글목록
김순옥님의 댓글
김순옥 작성일
댓글 달아주신 세분께 감사드립니다
다음 주는 제가 미국 플로리다로 출장을 가기에
함께 하지 못하고.자율훈련으로 대체할것이며.
설 전날~ 그러니까 18일은 훈련합니다.
그리고, 김 감독님은 매달 첫번째 수요일에만
훈련지도 하기로 약속되어있으니
관심 있으신 분들은 잊지마시고
감독님 나올때 만이라도 참석하시어 훈련하시기 바랍니다
별거 아닌것 같아도 감독이 하라 는데로 따라 하다보면
자신도 모르는 사이에 자신의 실력이 점프 되어 있음을
확인할수 있을 겁니다 제가 보장합니다
닥아오는 대명절 잘~ 보내시고
몸관리도 잘하시어 부상없이 훨~훨~
날아다니시기를 기원합니다
문광신님의 댓글
문광신 작성일
순옥누님! 함께 하지 못해 죄송합니다.남산에서 열심히 훈련하는 그 시각에 전 강남에서 술을 푸고 있었습니다.
앞으론 수요일은 다른 일정 안잡고 가급적 시간을 빼 놓아야 하겠네요!!!!!
정미영님의 댓글
정미영 작성일
좋은 기회인데 역쉬 시간이 맞질 않아 못 참석했네요~~
발품팔면 응당의 댓가 확실할텐데....
아쉽지만 다음 기회에 참가하도록 힘써볼께요~~~
열심히 봉사하시는 순옥언니께 큰 박수보냅니다~~~백수남! 힘!
이재복님의 댓글
이재복 작성일
백수남 훈련 다섯번째 모임에서
많은 가르침을 받았습니다
홍석배 훈감님과 또 다른 교육 이었고
soft 한 모습의 오늘 이라면 평소엔 상상이 갑니다
매주 색다른 훈련으로 분위기 뛰워 가시는
훈련감독 순옥누님
말씀처럼 오래 가지 않아
백수남 훈련감독님 모시고 매주 활기찬 훈련을 기대해 봅니다
