4.25일삼척황영조대회
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작성자 이재복 댓글 2건 조회 2,747회 작성일 15-04-27 08:42본문
21일 잠실대교~강동대교~하남반환 25k 1시간57분 훈련
22일 백수남 인터벌 훈련및 조깅
23일10k 회복조깅후 한잔술 여파
삼척대회선 2k부터 힘들더니 8k즈음 언덕에서 걷고
힘들게 사력을 다해 1차반환 1시간39분7초
27k후 체력 고갈 뛰는둥 마는둥 힘들게 완주했다 40K 까지도 3.30은 여유가 있었는데 후반1.53.46초 최종 3.32.53
훈련은 과해도 내겐 몸에 익지 않은 때문인지
적당량의 훈련이 맞는가 보다
조금은 자제력 잃은 모습에 酒 싫다는 마눌 꽤며 달래가며 맥酒1병 소酒 1병 분풀이
밤새 뒤척 거리며 잠못이룬 토요일일 그렇게 보낸
삼척황영조의 언짢은 하루를 보냈다
5.10일 소아암 에서 2주의 남은 시간은 몸 회복하는 정도의 훈련만 하자 (휴식도 과부하 걸린 몸에 약이기에)
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댓글목록
이재복님의 댓글
이재복 작성일
재성兄 역시 고수.3.20 페메 완벽 완수
컨디션 난조 잠시의 동반주 대화
마지막을 형과 멎진 완주 꿈꾸며
兄 35 k 까지 앞서면 목표달성은 허무한 욕심 이었어요
25k에서 잡히며 멀어진 형 보며 허탈 잠시 다시 추월의 사투도 거기까지
3.32.53 이였지만 형의 격려 감사 했습니다 형수도 만나뵈서 반가웠구요
늘 행복 가득한 두분의 사랑 함께 하시기를
심재성님의 댓글
심재성 작성일
휴식!!!
정답 입니다.
짝짝짝.....
