동아도 3.30 실패
작성일 16-03-21 14:44
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작성자이재복 조회 1,591회 댓글 1건본문
어제 끝난 2016년 서울 동아마라톤
마라톤 하기에 좋은 날씨 참가자가 예상외로 많았다
역대 A 그룹 배정은 처음 이고 부담감에 B그룹 후미에 자리를 잡았다
사무실 동호회 5인과 작년기준 리매치와 이태규님 매치또한 동아에서
용을 써봐야 3.30 k 5분 페이스도 할수 없는 요즘 이기에
승부는 이미 기울어진 저울치 3.30은 그래도 희망을 걸어봣지만 역시나 능력의 한계로 실패다
전반 숨호흡이 거칠 정도의 바지런한 주력 기껏 4분46초 페이스에도 벅차기만 햇다 15k 까지 그렇게
하프통과 1시간 41분 이 넘어서고 벌써 몰려오는 피로감에 귀찮기만 했다
3.30은 오늘만큼 의지가 전반부 바른 페이스를 보였지만
30k 이후 왼발에 물집까지 잡히며 엉거주춤 레이스로 떨어질데로 떨어진 체력에 다시 백기투항
오늘은 마지막에 투혼도 잃어 버리기까지
6분이 넘는 페이스로 떨어진 주력으로 마지막 안간힘을 쥐어짜며 2016년 동아를 마감했다
전반부 1시간 41분 21초
후반부 1시간 52분 39초 3시간 34분 00초 전후반편차 11분18초
3.30은 이젠 넘기어려운 벽으로 기껏 5분 페이스에도 떨어진 지금 만족치 못한 체력
사무실 5인 리매치 패로 적잖은 주머니 털어야 하지만 여튼 신경은 쓰였는데 끝나니 후련하다
당분간 떨어진 체력보충과 쉬멍쉬멍 페이스로 대회운용
메이져급대회 기분좋은 완주로만 할것 이다
禁酒 에 酒 막무가내 권하는 사람 없으니 좋기는 한데
외톨이된 느낌과 술먹은 아내 바라지가 쉽지는 않네 ㅋ
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댓글목록
정미영님의 댓글
정미영 작성일
아무래도 참 잘했어요!^&^
그동안 엔돌핀 팍팍생기는 훈련 잘한것으로 동마서막은 내려야지요~
저도 뭐가 문제였는지? 돌이켜 보면..
섭4 강렬한 집착때문에 오히려 더 멀어진 기록~~
초반 25킬로까지 5킬로당 1분씩 오버페이스한 덕을 단단히 봤죠.ㅎㅎ..
그래서 얻은 교훈도 있잖아요!!
400고지 지존으로 몸관리 잘하시고 싱싱하고 활기넘치는 불나비로...^^
이재복이사님! 힘!