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달리기일지

봉와직염? 15km 회복주!

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작성자 황의석 댓글 0건 조회 940회 작성일 19-04-09 06:51

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4월8일 훈련일지
천안천 15km 01"20"43

운동을 마치고 일지를 작성중입니다

원래 오늘까지쉬고 훈련에 임하려 했으나 2주간 못먹었던 굶주림에대한 보상을 하듯 무려 30000카로리를 섭취 해버려서 운동을 나왔습니다

도야지를 0.5마리 닭4마리... 밥20공기... 3일동안 엄청나게 먹어대서 체중이 많이 늘었습니다

역시나 페이스는 5분14초를 찍네요

요번엔 무리를 안해가지고 허벅지는 이상이없는데 신발이 말썽이었는지

끝나고 발바닥이 불이나고 왼쪽 발볼에 500원짜리 물짚이 커다랗게 올라왔습니다

봉와직염인건가 단순 족저근막염인가 후 큰일인데

맨소레담을 발라줬는데 몇일 더 쉬어야겠습니다

5월12일이 모임이니깐 그때까지 허리사이즈를 2인치 줄여야겠군요

확실히 ... 토요일이 대회이고 하루쉬고 출근을하니 몸이 상쾌하네요

주5일제가 빨리 도입됬음좋겠습니다 ㅠ

일지를 마칩니다
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