컨디션 좋은날~ 21km 회복주!
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작성자 황의석 댓글 0건 조회 840회 작성일 19-04-12 12:25본문
4월11일 훈련일지
스트레칭20분
주민센타 10km 46"20
트레드밀 10km 43"35
스트레칭20분
근력운동50분
운동을마치고 일지를 작성중입니다
오늘 하루는 다리가 쌩쌩했습니다
시작부터 4분30초의 발빠른 페이스가 이어지더군요
날도포근해지고 이번주도 나들이객들이 전국각지에서 몰리겠군요
당분간 부여대회까지는 자금도 존버하고 체력도회복할겸 대회참가를 줄일생각입니다
이번달에 컴퓨터를 바꾸느라 거금 200이 날라가버렸거든요 대회로치면13개정도 자금 ㅠ
아무튼 이제 시작입니다 더욱더 달리기에 사활을 걸어봐야죠
일지를 마칩니다 언능들 나오셔요
스트레칭20분
주민센타 10km 46"20
트레드밀 10km 43"35
스트레칭20분
근력운동50분
운동을마치고 일지를 작성중입니다
오늘 하루는 다리가 쌩쌩했습니다
시작부터 4분30초의 발빠른 페이스가 이어지더군요
날도포근해지고 이번주도 나들이객들이 전국각지에서 몰리겠군요
당분간 부여대회까지는 자금도 존버하고 체력도회복할겸 대회참가를 줄일생각입니다
이번달에 컴퓨터를 바꾸느라 거금 200이 날라가버렸거든요 대회로치면13개정도 자금 ㅠ
아무튼 이제 시작입니다 더욱더 달리기에 사활을 걸어봐야죠
일지를 마칩니다 언능들 나오셔요
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