배고프다~ 20km회복주! > 달리기일지 new~

본문 바로가기

달리기일지

배고프다~ 20km회복주!

페이지 정보

작성자 황의석 댓글 0건 조회 794회 작성일 19-04-17 22:06

본문

4월17일 훈련일지
스트레칭20분
주민센타 10km 53"44
트레드밀 10km 43"40
스트레칭20분

근력운동 50분

운동을 마치고 일지를 작성중입니다

당분간 8월까진 몸좀 만들겸 너릿재대회기준 쉴예정입니다

아~ 정말 하루두탕이 빨래가 더나와서 그렇지 배살이 덜붙네요

먹고싶은 음식들은 마구마구 먹을수있으니깐말이죠

뭐어쨋든 최근들어 미세먼지도 줄고 날도화창해 기분도 좋구요

오늘 사건사고중에 진주아파트에서 또무서운 일이벌어졌군요 ㅠ

조현병이라고 봐주면안됩니다 ㅡㅡ 흉악범들은 단디? 혼쭐을 내줘야하거든요

저도 제몸을 지키기위해 은장도와 테이저건을 지니고 다녀야겠습니다

농담이구요 다들 날풀렸으니 밖으로 나가셔서 가족들과 운동들좀 하세요

일지를 마칩니다 아배고파요 입을꼬매버려야겠네요
  • 트위터로 보내기
  • 페이스북으로 보내기
  • 구글플러스로 보내기

댓글목록

등록된 댓글이 없습니다.

이름
완주
최고기록
92
02:48:54
86
02:43:33
83
03:28:01
83
03:24:22
77
03:51:41
77
03:54:26
74
03:03:26
73
02:53:57
71
02:59:34
60
03:28:16
이름
완주
최고기록
292
02:49:08
191
02:38:47


그누보드5
고유번호 : 309-82-70656
대표자 : 문광신
주소 : 서울특별시 서초구 법원로 1길 11, 506호(서초동 금구빌딩)
 
Copyright(c) 2003 100회마라톤클럽 All Rights Reserved.