겨우겨우 뛰고는 있다만...10km회복주!
작성일 19-06-05 08:55
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작성자황의석 조회 909회 댓글 0건본문
6월5일 훈련일지
10km조깅
운동을 마치고 일지를 작성중입니다
모처럼 일지방에 일지를 쓰러왔네요
배는 남산마냥 부풀러올랐고 허벅지에 살이오를대로 올라 이제는 하프도 뛸수없는 형국이되버렸습니다
야간일을하면 거의 4~5끼를 먹게되서 여간 달리는게 힘이드네요
너릿재기준 8월14일이니 식이요법은 8월1일에해도 될듯싶습니다
되도록 일끝나고 뛰려고애쓰지만 여간피곤해 나갈수가없는데요
우선은 하루 10바퀴라도 채워서 배살을 없애버려야겠죠
날씨가 덥습니다 건강관리유념하세요
일지를 마칩니다
10km조깅
운동을 마치고 일지를 작성중입니다
모처럼 일지방에 일지를 쓰러왔네요
배는 남산마냥 부풀러올랐고 허벅지에 살이오를대로 올라 이제는 하프도 뛸수없는 형국이되버렸습니다
야간일을하면 거의 4~5끼를 먹게되서 여간 달리는게 힘이드네요
너릿재기준 8월14일이니 식이요법은 8월1일에해도 될듯싶습니다
되도록 일끝나고 뛰려고애쓰지만 여간피곤해 나갈수가없는데요
우선은 하루 10바퀴라도 채워서 배살을 없애버려야겠죠
날씨가 덥습니다 건강관리유념하세요
일지를 마칩니다
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