20km 장거리 실패! 근육통이 약간남은듯....
작성일 19-08-17 09:29
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작성자황의석 조회 821회 댓글 0건본문
8월17일 훈련일지
스트레칭20분
신방~박물관~청솔도서관 왕복 16.7km 1시간17분
스트레칭20분
운동을 마치고 일지를 작성중입니다
방금 20km를 회복시키려고 뛰어주려고나왔는데 아직은 역부족이네요
그리고 오늘알게된건데 토요일에 20~30km를 뛰면 어차피 일요일은 하루쉬어도 되더군요(제가하루에 10km씩은 뛰니깐).
어쨋든 말복이지나고 나서 뛰기좋은 날씨더군요
여기 운동하기 좋은코스인데 천안사람들은 영 운동할생각이 없나봐요
아무튼 오늘도 뛰어줬으니 만족합니다
일지를 마칩니다 운동들하세요!
스트레칭20분
신방~박물관~청솔도서관 왕복 16.7km 1시간17분
스트레칭20분
운동을 마치고 일지를 작성중입니다
방금 20km를 회복시키려고 뛰어주려고나왔는데 아직은 역부족이네요
그리고 오늘알게된건데 토요일에 20~30km를 뛰면 어차피 일요일은 하루쉬어도 되더군요(제가하루에 10km씩은 뛰니깐).
어쨋든 말복이지나고 나서 뛰기좋은 날씨더군요
여기 운동하기 좋은코스인데 천안사람들은 영 운동할생각이 없나봐요
아무튼 오늘도 뛰어줬으니 만족합니다
일지를 마칩니다 운동들하세요!
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