훈련기95:(아버지 섭-3 했어요) > 달리기일지

훈련명:아버지 섭-3 했어요
일시:9월13일 토요일 16시00분~17시40분
장소:모락산.자유공원

태풍이 생각보다 일찍지나가 날씨가 맑다.
용각형님과오랜만에 모락산 크로스컨트리를했다

날씨가 좋아서 그런지 등산객들이 상당히 많다
주중훈련이 부족하여 오늘은 걷지않고 100%

달리는것으로 결정. 주중 이틀간에 휴식이있어서
그런지 몸이 개운하다. 지난주까지 만해도

항상 피곤해 있었는데. 이번주콘디션은 좋은편이다
모락산크로스컨트리를 하고 자유공원에서 1.5km

스피드주를 했다.
앞으로 공주대회가 이주일 남았다.

크로스컨트리:13km

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