4000km / 4분30초! 뛰기싫은 계절... 10km회복주! > 달리기일지 new~

10월26일 훈련일지
스트레칭20분
신방 10km
스트레칭20분
근력운동: 윗몸일으키기57개/레그레이즈41회/누워피치100회

운동을 마치고 일지를 작성중입니다

오늘은 엄브로 러닝 트레이닝 복이 추운날씨로인해 마르질않아 록키복장을 꺼내들었습니다

분명히 집을 나설땐 참따뜻하고 좋은데 왜 뛰기시작하면 더워서가지고...(바지가 두꺼우니 통풍도안되서 사타구니가
또쓸렸습니다)

요증 하두 눈이아파서 아침에 고글을 쓰고 런닝을하는데... 그런데도 워낙 잘못된 습관때문에 땅바닥을보며 허리를 굽혀뛰는데...

나참.... 코스도 그지같고(천안천 들어서자마자 포크레인한대가 길막하고있고...)

토요일은 아예 집에 주차할자리가없어 나가지도못합니다 ㅠ(장거리 뛰어줘야되는데 ㅠ)

엄마가 운동화좀 하나 사야된다는데... 뭐 일본불매운동한다해서 잘가던 미즈노상가들 대거철수했고...

솔직히 지금 몸이안좋아서 알바나 뛰는 입장이라... 시간적여유는 쪼까 남는데...

마땅한 운동터를 언능좀 찾아봐야겠습니다

일지를 마칩니다 아 언능돈모아서 좋은집으로 이사가야지~~~

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