아 근육통 제발...ㅠ 10km회복주! > 달리기일지 new~

3월26일 훈련일지
스트레칭20분
신정호10km
스트레칭20분
근력운동: 윗몸일으키기100회/레그레이즈50회/팔굽혀펴기30회/누워피치100회

식단
아침: 사과1개+삶계2개
점심: 보쌈1접시+콜라2개
저녁: 바나나2개+두유1개

운동을 마치고 일지를 작성중입니다

아우 좀뛰어보려는데 이번주도 비가오네요..ㅠ

우중주를 싫어하진않지만... 날이쌀쌀하기때문에 (솔직히 오늘 더뛸수있었는데 아프다고 포기ㅠ)

아 코로나만 아니었으면 기록이고나발이고 100회는 채웠을텐데 ㅠ

어찌 1년 쉬었다고 이리도 체력이 떨어집니까 ㅠ

아... 두다리는 뛰지말라고 아우성... 계단운동도 효과가없고... ㅠ

기름값도 올랐는데 이게 뭔 돈 ㅈㄹ이고 ㅠ(솔직히 신방 장거리 너무지겨워요 ㅠ신정호는 호수라도있지 ㅠ)

아 어디 내다리좀 24시간 관리해주는 시스템없나 ㅠ 와...저는 진짜 할아버지 할머니들이 왜그렇게 몸이 쑤시다는지 이제서야알것같습니다

아 나이먹는거 정말싫다 ㅠㅠ 평생 20대로 살고싶어요 ㅠㅠ

집에 와서 뭐 집에있는책은 왠만한건 다읽었고...(그래봤자 삶에대한 인생책1~20권 ㅋ)

요새 뭐유행한다는 띠부실 포켓몬인지 뭔지 모아볼까하다가 스티커값이 5처넌이라길래 포기 ㅠㅋ

아.. 컴퓨터도 재미없고... 영화는 원래안보고... 드라마는 이제볼것도없어요 하두많이봐서 ㅠ

아우 저는 좋아하는 장르도 전쟁/사극/인생관련 8~90년대 인생에대한 영상만 좋아해서

요새 kbs 사극도 안하더만 ㅠ 아 따분해 ㅠ

뭐 어끄제 수시로 돌려봤던 바람과함께사라지다/닥터지바고/보물섬/사망유희/등 재탕해서 보는데 너무 질리네요

아... 돈벌어서 어디 한30km이상 하천있는곳(공주/청주)지역으로 이사나 가야될듯요

일지를 마칩니다 아 너무심심하다

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