심심한주말... 24km회복주! > 달리기일지

4월9일 훈련일지
스트레칭20분
신방24km 2시간30분
스트레칭20분
근력운동: 윗몸일으키기100회/누워피치100회/팔굽혀펴기30회/레그레이즈50회

식단
아침: 사과1개+삶계2개
점심: 비빔국수+밥+닭볶음탕
저녁: 치킨

운동을 마치고 일지를 작성중입니다

고된5일이 끝나고 2틀간의 주말이 찾아왔습니다

안쓰던 근육을 쓰니깐 어찌 몸이고되던지... 아이고 허벅지야...ㅠ

아~ 배울께너무 많고... 도통 뭐가뭔지... ㅠ 기계하나 돌리는데 뭔 그렇게 손이많이 가는건지 ㅠ

아 머리가 깨질것같습니다 ㅠㅠ

어제 4km뛰다가 사타구니 염증 재발...서킷트레이닝 2set하고 오늘 신정호 한번 밟아줬는데...

아... 중간에 비가 갑자기 쏟아져서... 신발빨래하기싫어서 25km에서 유턴했습니다

집에복귀하니 아침9시... 아침챙겨먹고 점심먹는중인데... 전직장동료형이 밥사준대서(말이사주는거지... 지고민들어달라고;)

"에효 사는게 힘들다... 앞이안보여.. " 둘이서 이런저런 쓰잘데기 없는얘기나누고... 집으로복귀...

수중에 2마넌남은걸로 아파트 앞 치킨집에 까따바치고... 아 배불러서 움직이지도 못하네요 ㅠ

아~ 날은 무쟈게따뜻하더만 벚꽃인지 목련인지 터미널쪽에 사람들 인파가 어유~

다들 제짝이있는데... 아빠손잡고... 커플들... 친구들...

저런거 볼때마다 진심 부럽습니다 ㅠ 이나이먹도록 뭘한거냐 ㅠ

아~ 인생2막은 50대부터 시작될것같습니다 그때를 기다리며... 열심히 달려보자!!!

지금은 힘들어도 살아남기만하면 어떻게든 살아지게된다고 믿고싶어요 ㅠ

일지를 마칩니다 끔찍한20년... 버텨보자!!

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