고마운 튀김기~ 10km회복주~ > 달리기일지 new~

12월5일 훈련일지
스트레칭20분
신방10km
스트레칭20분

식단
아침: 사과1개+삶은계란2개+우유
점심: 밥2공기+두부김치+두부새우젓국+김치
저녁: 바나나2개

운동을 마치고 일지를 작성중입니다

퇴직금이 세금내고 여기저기 써대니 생활비가 점점떨어지고있습니다

1월말에 5000만원 국민은행에 맡겨둔이자 들어올때까진 300만원으로 버텨야되는데...

식비가 감당이될지모르겠네요

작업장 3시간만돌리면 하루식비는나오는데 후암...

오늘은 하필 이중주차해둔 suv차량때문에 신방공원을 걸어서 갔는데 무지추웠네요

계단운동을 해줬어야됬는데 지독한 피로증상 안구통으로 그냥 집으로 복귀했습니다

습관이 잘길들여지고있는데... 언제또 폭식을 할지모를일입니다

후 양식걱정이 심했는데.., 어머니가 저렴한 튀김기를 선물해주셨습니다

어제 이연복쉐프의 프라이드치킨을해먹었는데 감탄이 절로나오네요

하림닭7000냥... 백설치튀가(치킨튀김가루줄임말7000냥에 14000원이긴한데... 저번 추석때선물세트로받아둔
포도씨유 20통 ㅎㅎ

아 맛있네요 메이커치킨은 못따라가지만 일반동네 치킨집은 저리가라네요

가지 당근 감자 고구마 고추 신발?! 엥 암튼 있는대로 다튀겨먹어야겠네요

일지를 마칩니다 눈이 빨리왔음좋겠습니다

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