이슬비를 맞으며...15km회복주! > 달리기일지 new~

2월19일 훈련일지 

스트레칭20분 

운동장15km

스트레칭20분 

식단

아침: 삶은계란2개+우유+사과1개

점심: 밥1공기+김치찌개

저녁: 바나나+시리얼

운동을 마치고 일지를 작성중입니다 

오늘은 아침부터 비가왔는지 7시를 지났는데도 집안이 어두컴컴합니다

비가오는날은 신발이 젖어 운동하기가 싫은데... 이제 대회도 얼마안남았고해서

천안종합운동장 주경기장 테두리를 돌겸 해서 차를끌고 운동장으로향합니다

가봤는데 죄다 비상구를 잠가놨네요

하는수없이 보조경기장으로 향하고... 몇분이 이른아침부터 뛰고있네요

7번트랙에서 천천히 카로리를 태워줍니다

일단 지금으로써는 완주를 해야되는상황이기에...(운동을 너무쉰관계로,,)

거의 1시간~2시간가량 지속주 조깅연습이 시급한상황입니다

그렇게 달리기를 마친뒤 집에와서 샤워하고 청소하고 밥한숟갈뜨고 쉬고있네요

3월4일날 새직장에 출근을하는데... 지금 운전을 너무쉬어서 조금걱정이되는군요

후... 별다른일은없고... 어끄제 유튜브에 서천시장이 몇주전에 화재가발생해서 진화에나섰다는데...

윤대통령님께서도 방문을 하셨다는군요

지금 영상이 윤대통령님이 아낌없이 지원을했다고는하는데... 어떻게 언론에서는 대통령을 깍아내리려는건지...

시장상인들의 분노가 이만저만아니라던데...

그 삶의터전을 한순간에 잃어버리셨는데... 여야할것없이 아낌없이 원조와 지원바랍니다

이럴때 아웅다웅싸울게아니라 바로바로 예산투입해서 화재현장 복구에 만전을기하세요

일지를 마칩니다 컴퓨터를 끊은지 2틀째인데 벌써부터 금단현상이 일어나는군요 ㅠ