[종로입성4일차]슬슬 올라가기시작하는군... 10km회복주! > 달리기일지

5월 2일 훈련일지

스트레칭20분

신방10km

스트레칭20분

근력운동: 윗몸일으키기100회/레그레이즈50회/팔굽혀펴기30회/누워피치100회/철봉하복근10회/턱걸이1개

비관론자는 모든 기회에서 어려움을 찾아내고, 낙관론자는 모든 어려움에서 기회를 찾아낸다.  

- "윈스턴 처칠" 

​운동을 마치고 일지를 작성중입니다. 

오늘 처음으로 4분 50초대가 진입에성공했습니다.. ㅉㅉㅉ(여기서 의미는 "짝짝짝" 쯔쯔쯔 아니에요 ㅠ)

참신기한건 일반조깅을할때보다 빡센지속주, 인터벌, 서킷트레이닝을 할때가 뱃살이 더쏙쏙빠지는군요...ㄷㄷ

아차산 괜히 젊은사람이 어르신들노는데 껴서 물흐릴까봐 안가려고했었는데, 아 마음이싱숭생숭해서... 좀참가좀해야겠습니다. 

일단지금 뭔가 올해 계획했던대로 일이 진행이되질않습니다. 몸은 많이낫긴했으나, 

뭔가,,,뭔가딱한번만 반전의무언가가 일이발생해 지금의 이 불안감을 잠재워버릴수있었으면 바램이구요...

아 도무지 오늘은 무슨말을 써야될지 머릿속에 생각이나질않습니다... 죄송하네요

일지를 마칩니다.