추웠지만 아~ 만족해요! 24km회복주!
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작성자 황의석 댓글 0건 조회 19회 작성일 25-11-16 01:38본문
11월16일 훈련일지
스트레칭20분
신방24km
스트레칭20분
운동을 마치고 일지를 작성중입니다
아 오늘 정말춥너요... 손이 얼마나 시린지 아~ 이거 장갑필수네...
요번주는 복근운동 귀찮아서 2틀이나 빼먹었는데... 저번주 23km 뛰어주니깐 조금씩 지구력이 살아나기시작합니다
아~ 중간에... 같은방향으로 뛰시는분만 계셨으면 이번주 30km 채우는거였는데 아쉽습니다 ㅠ
아 이대로만 꾸준히 가줍시다... 오늘도 귀찮아서 나가줄까말까하다가 겨우 나오긴했는데...
한 10주 채워보겠습니다
일지를 마칩니다 오늘 한 80대어르신께서 3000원어치 오토바이 기름을 넣어달라하셨는데 넣는법을 몰라 기름을 쏟았네요 죄송합니다..했는데 어르신께서 괜찮다며 고맙다고 가셨네요
참... 열심히 사시는분같아 반성하는 하루였네요~
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