[수행] 짱 되는 날 > 달리기일지

거리 : 10km
시간 : 56:09초
방법 : 슬로조깅
몸무게 : 70.50kg
날씨 : 무자게 덥습니다. "후후!! 땀이 엄청시리 흘러내리네요!!"

야간 근무후 바로 오후근무가 겹쳤다. 아침에 퇴근하여 3시간의 수면을 취한 후 한 낮에 운동을 나셨다. 엄청덥다. 올해는 10년만에 최고로 무더운 여름이 된다는데 여름 지내기가 쉽지 않을 것 같다. 멍멍이 한마리 잡아서 미리 보신을 해둘까 하는 생각을 해본다.

어제에 비해 몸무게가 팍 줄었다. 한데 활동하기가 편하고 몸이 한결 가볍고 좋다. 지금의 여세를 몰아서 68kg까지 감량을 실시하여야 겟다.

"머지 않아 만영이형과 동욱이형을 ...,"

"흐흐흐"

"짱 되는 날이 머지 않았다. "

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