3시간10분대는 만만치가 않아(6월10일)
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작성자 송골매경기설 댓글 2건 조회 2,774회 작성일 04-06-10 11:12본문
일시:6월10일 목요일 21시50분22시36분
장소:중앙공원
훈련량:10km
평균속도:12.8km/h
평균시간:46분
도마와아놀드는 우리보다 남쪽에 살아서 그런지 요즘일지를
보면 덥다.덥다하는데. 서울은 오늘 조금 더운것 같다.
오유월 감기는 개도 안 걸린다고 하던데. 나는 개가 아니니까....
여름감기는 대부분이 냉방병이다. 조금 덥게 살아도 괞챦은데...
오늘은 일요일 대회을 대비해서 대회속도보다 조금 빨리
달려보았다. 3시간20분 페이스로 달릴려고 했는데.
막상 달리고 나니. 3시간15분 페이스다. 한참때는 혹서기대회에서도
3시간10분에 뛰었는데. 부상 이후 훈련부족을 확실히 몸으로 느낀다.
도마가 제주대회에서 부상을 당했다고 했을때. 나 처럼 장기적인
부상이 아니길 바랬다. 도마야 맨날 1등 할수는 없는것이니까.
광주대회에서는 몸에 맞게 뛰길 바래.... 너는 100회의 공인 이니까...
오늘까지는 함스트롱에 무리는 없다... 그래도 10km와42km는 하늘과
땅 차이..... 광주대회는 즐달계획.. 이미 약속을 했다.....
내일은 울산출장이다. 대회전 장거리 예행은 정말 싫다....
장소:중앙공원
훈련량:10km
평균속도:12.8km/h
평균시간:46분
도마와아놀드는 우리보다 남쪽에 살아서 그런지 요즘일지를
보면 덥다.덥다하는데. 서울은 오늘 조금 더운것 같다.
오유월 감기는 개도 안 걸린다고 하던데. 나는 개가 아니니까....
여름감기는 대부분이 냉방병이다. 조금 덥게 살아도 괞챦은데...
오늘은 일요일 대회을 대비해서 대회속도보다 조금 빨리
달려보았다. 3시간20분 페이스로 달릴려고 했는데.
막상 달리고 나니. 3시간15분 페이스다. 한참때는 혹서기대회에서도
3시간10분에 뛰었는데. 부상 이후 훈련부족을 확실히 몸으로 느낀다.
도마가 제주대회에서 부상을 당했다고 했을때. 나 처럼 장기적인
부상이 아니길 바랬다. 도마야 맨날 1등 할수는 없는것이니까.
광주대회에서는 몸에 맞게 뛰길 바래.... 너는 100회의 공인 이니까...
오늘까지는 함스트롱에 무리는 없다... 그래도 10km와42km는 하늘과
땅 차이..... 광주대회는 즐달계획.. 이미 약속을 했다.....
내일은 울산출장이다. 대회전 장거리 예행은 정말 싫다....
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댓글목록
박서구님의 댓글
박서구 작성일
요즈음 기설총무님 글에는 맛있는 개가
자주 등장하네용.
울산 출장 잘 갔다오소.
힘~~~~!!
김동욱님의 댓글
김동욱 작성일
부상은 깨끗하게 나았습니다.
다만 목감기및 감기약 복용으로 컨디션의
영 아닙니다.
어제 대회책자를 보니 고수분들이 많이 참가
하더군요.
날씨가 더울것으로 예상되어 이번 광주대회는
순위와 기록보다는 더위에 적응하는 레이스를
시험하고 싶습니다.
보스톤에서 빚진걸 언젠가는 보스톤에서
꼭 되갚아주고 싶거든요.
출장 잘갔다 오시고 광주에서 뵙겠습니다.
광양에서 김 동욱(올림)
