아침달리기(H-143) > 달리기일지 new~

- 09/09(화) 목동 수련관 54분 50초 (07:30 - 08:24:50)
- 11km / 4'59"/km / 12.04km/h / 아식스 TQ50Y

떡 본김에 제사 지낸다고
해우소 갔다온 김에 옷 갈아입고 이르게 길을 나섰다.

날씨가 좋다. 오늘도 낮에는 무더울 듯.
쌩하니 목동으로 공간 이동을 하였다.

허걱. 밀에 자리가 없다.아쉬운 대로 경사가 있는
프로그램의 밀에 일단 올랐다. 적응이 안된다.
몸을 푼다움 밀을 바꿔 타 계획했던 거리를 채웠다.

- 11㎞/h : 2.5㎞
- 12㎞/h : 2.0㎞
- 13㎞/h : 4.0㎞
- 14㎞/h : 1.0㎞
- 15㎞/h : 1.0㎞
- 16㎞/h : 0.5㎞

* 밀에서 내려오는데

- 아줌마 : 아저씨. 이렇게 땀을 흘리니 아줌마들이 컨프레임이 많쟎아요.
- 나 : (대꾸하기 싫다)............카운터 아가씨가 휴지를.
조용히 받아 밀 보드판의 땀을 닦아낸다.
- 아저씨 : 이 동네 마라톤 직장 동호인 이신가봐요.
- 나 : 아...예 (말을 아낀다.)

* 샤워후 탈의실에서

- 아저씨2 : 마라톤 3시간 안에 뛰시나 보죠.
- 나 : .......(허걱) 아뇨.
- 아저씨2 : 그럼 기록이.
- 나 : ........그냥 3시간 훨 넘어요.
- 아저씨2 : 마라톤을 뛸려면 하루 10키로씩 꾸준히 연습해야 하죠.
- 나 : 아뇨. 그냥 뛰시면 되죠. 힘들걸 느끼보시면....되죠.
- 아저씨2 : 그래도 저는 1키로만 뛰어도 힘든데.......
- 아저씨2 : 마라톤 동호회는 어디
- 나 : 아. 예. (대답해줘야 하나). 100회마라톤 클럽인데요.

오늘 아침 말을 거는 사람들이 많다.
목동 아줌마의 컨프레임이라는 말이 귀에 윙윙거린다.

오늘도 바쁜 하루가 될것 같은데 아줌마의 컨프레임을 날려버리고
힘찬 하루가 되도록 하자.

아---싸!!!

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