아침달리기(H-155) > 달리기일지

- 09/26(금) 목동 수련관 22분 48초 (10:30 - 10:52:48)
- 5km / 4'34"/km / 13.16km/h / 아식스 TQ50Y

바람이 맣이 분다. 온도가 낮아져 춥게 느껴진다.
그 동안의 더위에 많이 길들여져 있어서 체감 온도는
더 춤게 느껴지나 보다. 본사 회의를 마치고 복귀하는
길에 가벼운 런닝 실시하였다.

- 13㎞/h : 4㎞
- 14㎞/h : 1㎞

내일 대회 참가다.
내 다리가 속도를 기억하여 주기를 바란다.

하늘은 높고 푸른날이다.

아---싸!!!

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