식이요법 2일차
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작성자 김창희 댓글 4건 조회 684회 작성일 08-10-28 10:26본문
- 장소 : 종합운동장
- 시간 : 28분 (08:00 - 08:28:00)
- 거리 : 5km
- 종류 : 조깅
- 페이스 : 5'36"/km
- 속도 : 10.71km/h
- 운동화 : 카타나케이지2
식이요법 2일차에 들어갔다.. 몸은 하염없이 무기력하다..
자꾸 졸음이 오고 만사가 귀챦아졌다.. 아침 기상시에도
몸이 상당히 무겁게 느껴진다..
대회 출발 시간에 맞추어 훈련을 시작하여본다..
5KM를 편안한 조깅으로 5분 페이스를 생각하고 달리는데,
다리가 나가질 않는다. 종아리와 발목쪽이 영 시원치가 않다.
이번주 안에 회복이 되어야 할텐데, 걱정이 앞선다..
중앙서울마라톤을 위해서 시작한 기간이 32주다..
지금까지 이렇게 긴 기간 준비한 것은 내인생에 있어서도
손으로 꼽을 정도로 열정을 바쳐온 기간이다.
이젠 정말 남은 날은 몇일 밖에 없다..
마지막까지 최선을 다해서 준비해 보자..
이번 중앙에서의 1단계 목표는 30분대에 들어가는 거고
2단계는 최고기록 경신이다..
식이요법도 이젠 네끼만 해결하면 된다..
남은 기간 힘을 내보자...
"나는 할수있다. 나는 하기를 원한다. 그래서 나는 할것이다." 힘!!!!!
댓글목록
김만호님의 댓글
김만호 작성일
창희 아우님 목표를 꼭 달성하시기 바랍니다.
힘든 식이요법도 잘 이겨내시고 최상의 컨디션으로
대회에 임했으면 하는 맘 입니다.
김창희 힘!!!
이상남님의 댓글
이상남 작성일
아놀드님의 힘차고 당당한 모습으로
잠실의 피니쉬라인을 향해
역주하는 모습이 뚜렷이 각인되는군요.
반드시 소기의 결실이 있으시길 기원합니다.
뜻이 있는 곳에 길이 있고, 지극히 성심을
다하여 달린다면 하늘도 감동하여 좋은 결과로
이어지리라 확신합니다.
끊임없는 힘의 방출을 위하여 아놀드 힘!!!
멀티님의 댓글
멀티 작성일
식이요법 하느라 고생이 많겠네요.
앞으로 세끼 잘 견디시고...
로딩이 잘 되기를 바랍니다.
내일 저녁 식사(탄수화물) 하기전에 고갈주 하시는거 아시죠?
빠샤~~~ 아놀드 힘!!!
정미영님의 댓글
정미영 작성일
점점 쿵쾅거리며 닥아오는 혈전의 시간...
아니, 32주씩이나 벼루고 벼룬 중마전 승리의 승전보...!!!
저 또한 멋진 아놀드의 목표필달 확신을 믿어 의심치 않으며,
피니쉬라인 선에서 두 팔 뻗쳐 가을하늘 향해,
함성지르는 아놀드만이 또렷이 그려집니다.
2:35:00 로 성공하고 승리의 괴성으로 하늘을 찌르고 나면,
20분경과... 몸풀기로 마중나오기 6분페이스 3km...
39km 에서 이 몸이랑 합류한다. ㅋ
그땐 난 3:21:00 싯점으로 아놀드와 합류 회복주로 21분
경과시켜도, 난 기록경신입니다!!!
이 얼매나, 소박한 꿈인데, 하늘이 무심켔는냐고요???
귀여운 울 쌍둥이들 초롱한 눈빛으로
기필코 하고야만 장한 아빠의 볼에 축하의 뽀뽀 받을꺼만,
생각하고 필사의 마무리를 자알 하길...
기원하고 기도합니다!!!
아놀드! 김창희님! 힘! 힘!힘! 히이임~~!!
