2008년도 마지막? 남산길 > 달리기일지

일시:2008년12월14일 05시30분~
컨디션:보통
체중:52kg
거리:30km
기록:02:38'02"
6km 구간기록 35'11"/31'08"/31'47"/31'07"/28'47"

전날 초등학교 동창 송년회, 안마실 수 없어서
한두잔 한것이 새벽 기상하기에
무척 애를 먹었다

그러나 남은 한해 이런일 저런일로 계획잡은, 휴일 남산
훈련을 못한다면 적지 않이 후회를 할것 같아 강행......

숙취의 영향도 있겟 지만 혼자 하는 운동이라
능률이 전혀 나질 않는다
내심 4회전만 하리라 다짐하고 2회전 끝낼 즈음

도시철도공사 현철님을 만났는데
안녕하세요!!
오늘 몇키로나 달리세요?


얼덜결에 예! 30km요
지금 몇키로나 달렸는데요?
네! 이제 2회전 입니다...
허걱 이거 말을 잘못 했다

그러나 내뱉은 말 그래 말해 버린김에
좀 힘들 더라도 해보자...
계속 달리면서 마주 칠 텐데 저양반 말을 해놓,
사라 졌네 하는 소리 듣지는 말자.

열심히 달렸다고 생각 했는데
날이 밝아 오면서 시계를 보니 키로당 5분이 넘는다
허허~~

언덕훈련은 스피드에 목적이 있지 않고
근지구력 향상에 의미가 있는것, 그리고
오늘은 자세 교정에 더 많은 집중해 보자

자세를 많이 신경쓴다고 했지만
조금만 딴생각 하면 어느새 엉망 진창 .....
대책이 안선다 그러나 될때 까지 해 볼 참이다

휴일 신새벽 부터 달리기를 마치고 나니
하루가 정말 길다
편안하게 음악 감상 하고, 책읽고
정말 보람있는 하루를 보낸 것 같다.

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