인천대회참가..
작성일 09-03-29 04:12
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작성자임규섭 조회 634회 댓글 5건본문
3/29 일요일 인천마라톤대회 참가기록:3:01:30
대회 하기에 날씨도 좋고 몸 상태도 좋고해서
오늘 최고기록을 세우기위해, 퍼질때 퍼지더라도
도전하기로 맘 먹고..
6KM 23:41
7KM 04:08
8KM 04:05
10KM 08:03 39:57
11KM 04:06
12KM 04:02
13KM 08:08
14KM 04:08
15KM 04:20 1:00:42
16KM 04:01
17KM 04:24
18KM 04:02
19KM 04:26
20KM 04:05 1:21:41
22KM 08:42 (방광 비움)
23KM 04:20
24KM 04:01
25KM 04:22 1:43:08
26KM 04:26
27KM 04:00
28KM 04:26
28KM 04:15
30KM 04:49 2:05:07 (난간 붇잡고서 몸부림 한번 하고)
31KM 04:36
32KM 04:38
33KM 04:36
34KM 04:12
35KM 04:31 2:27:42
? 34"97 (의료팀에게 써비스받고)
37KM 09:54 (스트레칭 여러번)
38KM 4:30
40KM 09:00 2:51:42
41KM 04:30
골인 05:18 3:01:30
역시 마라톤은 첫 끝발이 ???끝발...
도전하지 않으면 좋은 결실을 거두기 어렵다!! 해서
앞으로도 도전은 계속 할것입니다.
!!!힘!!!
대회 하기에 날씨도 좋고 몸 상태도 좋고해서
오늘 최고기록을 세우기위해, 퍼질때 퍼지더라도
도전하기로 맘 먹고..
6KM 23:41
7KM 04:08
8KM 04:05
10KM 08:03 39:57
11KM 04:06
12KM 04:02
13KM 08:08
14KM 04:08
15KM 04:20 1:00:42
16KM 04:01
17KM 04:24
18KM 04:02
19KM 04:26
20KM 04:05 1:21:41
22KM 08:42 (방광 비움)
23KM 04:20
24KM 04:01
25KM 04:22 1:43:08
26KM 04:26
27KM 04:00
28KM 04:26
28KM 04:15
30KM 04:49 2:05:07 (난간 붇잡고서 몸부림 한번 하고)
31KM 04:36
32KM 04:38
33KM 04:36
34KM 04:12
35KM 04:31 2:27:42
? 34"97 (의료팀에게 써비스받고)
37KM 09:54 (스트레칭 여러번)
38KM 4:30
40KM 09:00 2:51:42
41KM 04:30
골인 05:18 3:01:30
역시 마라톤은 첫 끝발이 ???끝발...
도전하지 않으면 좋은 결실을 거두기 어렵다!! 해서
앞으로도 도전은 계속 할것입니다.
!!!힘!!!
추천0
댓글목록
오석환님의 댓글
오석환 작성일
그래두 고생많았다.
부상부위잘 다듬고 차기대회에서 다시 도전해봐.
근데, 초반 스피드가 넘 무서버~~~
김만호님의 댓글
김만호 작성일
좋은 기록이지만 좀 아쉬움이 남겠네요.
아직 부상부위가 완전치 못한것 같습니다.
회복 잘 하시기 바랍니다.
고이섭님의 댓글
고이섭 작성일
고생 많이 하셨습니다
아쉬운 기록에 위로를 보냅니다
빠른회복과 즐거운 달리기 계속이어 가시길
바랍니다
이상남님의 댓글
이상남 작성일
언제나 주로에 서기만하면
힘찬 질주로 최선을 다하여 역주하는
모습은 언제봐도 감동적입니다.
후반에 고군분투한 흔적이 역력해
보입니다.
최선을 다한 결과는 서브-3의 이상의
값진 보배라 생각합니다.
이재복님의 댓글
이재복 작성일
아쉬움이 많이 남은
인천 대회였네요
꾸준한 자기 관리가
항상 돋보입니다.
하수의 입장에선 배울점이 많습니다
금년도 최고의 기록위한
사전점검 충분히 했다 아쉬움을 달레세요
어쩔꺼나 저역시 26k에서 완존 개구락지
금년 후반기 동아에서 이후 마라톤 접는거 아닌가
모르겠습니다.
열심히 한 님이 존경 스럽습니다.
임규섭님 힘!