스피드주..
작성일 09-05-19 08:15
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작성자임규섭 조회 691회 댓글 1건본문
5/18 월요일 19:40~ 30분간 8.2KM 짧게 실시.
조금 빡세게 근력,웨이트 해주고 정리운동 후 마무리.
어떤 회원은 내려달라??, 또 다른분은 내려줬으면 하는
간접적인 압력성 말??,
싸나답게 사과하고 자숙하는것 또한 괞찮을것 같은데...그도 못 하면??..
계시판에 일체 어떠한 글도 안 올린다고 했으니,훈련이나 열씸히하자!.
!!!힘!!!
조금 빡세게 근력,웨이트 해주고 정리운동 후 마무리.
어떤 회원은 내려달라??, 또 다른분은 내려줬으면 하는
간접적인 압력성 말??,
싸나답게 사과하고 자숙하는것 또한 괞찮을것 같은데...그도 못 하면??..
계시판에 일체 어떠한 글도 안 올린다고 했으니,훈련이나 열씸히하자!.
!!!힘!!!
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댓글목록
오석환님의 댓글
오석환 작성일
30분동안 8.2키로면 키로당 3분39초네~~~우와~~~~
그러다 무릎 망가질라~좀 살살 띠댕기지...기죽이지 말구...