지속주..
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작성자 임규섭 댓글 0건 조회 620회 작성일 09-09-25 08:29본문
9/24 목요일 19:10~ 왕숙천주로에서 56분동안 12.7KM.
수요훈련 후유증인가?? 속도를 낼려고해도 묵직한게 나가질않는다,
(초창기땐 억지로라도 끌어올렸는데,,,나중에 댓가를 톡톡히 치뤘음)
요럴땐 걍 몸이 원하는만큼만 달려주는게 좋은 방법이라 생각하고,
션한 바람에 룰루랄라 풀어만주고,,
쎈타로 바로이동하여 웨이트/근력운동하고 훈련 끝.
수요훈련 후유증인가?? 속도를 낼려고해도 묵직한게 나가질않는다,
(초창기땐 억지로라도 끌어올렸는데,,,나중에 댓가를 톡톡히 치뤘음)
요럴땐 걍 몸이 원하는만큼만 달려주는게 좋은 방법이라 생각하고,
션한 바람에 룰루랄라 풀어만주고,,
쎈타로 바로이동하여 웨이트/근력운동하고 훈련 끝.
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