가속주 짧게~
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작성자 오석환 댓글 0건 조회 645회 작성일 11-06-27 05:23본문
2011년 6월 27일
헬스클럽
PM 12:20~1:30
8키로 외
어제 대관령대회 못뛴게 못내 아쉬웠지만 머 하는수 없지...
그런데로 대체훈련을 했으니 땡땡 노는것 보단 낫겠지.ㅋ
배가 조금씩 나오고 몸무게도 슬슬 늘어나는게 심상치않으니 점심 밥맛이
별루다. 대충먹고 헬스로 가서 몸무게재보니 71.2키로
짧게 열심히 뛴다고 맘먹고 조깅1키로하고 1키로씩 16속도까지 올리고
1키로 내림주로 마무리. 불과 40분정도 뛰었는데 땀은 엄청흘렸다.
땀 닦고 스태퍼에 올라 10분정도 뛰어 오르는 속도로 헉헉~
요정도로 좀 힘이 드는게 몸 상태가 영 부실하다는 증거 아닐까?
박X신 형님이 막걸리한잔 하자고 연락이 온다, 간단히 하고 오늘은
푹 쉬자.
헬스클럽
PM 12:20~1:30
8키로 외
어제 대관령대회 못뛴게 못내 아쉬웠지만 머 하는수 없지...
그런데로 대체훈련을 했으니 땡땡 노는것 보단 낫겠지.ㅋ
배가 조금씩 나오고 몸무게도 슬슬 늘어나는게 심상치않으니 점심 밥맛이
별루다. 대충먹고 헬스로 가서 몸무게재보니 71.2키로
짧게 열심히 뛴다고 맘먹고 조깅1키로하고 1키로씩 16속도까지 올리고
1키로 내림주로 마무리. 불과 40분정도 뛰었는데 땀은 엄청흘렸다.
땀 닦고 스태퍼에 올라 10분정도 뛰어 오르는 속도로 헉헉~
요정도로 좀 힘이 드는게 몸 상태가 영 부실하다는 증거 아닐까?
박X신 형님이 막걸리한잔 하자고 연락이 온다, 간단히 하고 오늘은
푹 쉬자.
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