웨이트.
작성일 11-12-16 08:13
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작성자임규섭 조회 636회 댓글 0건본문
12/15 목요일 20:10~21:00 쎈타에서..
2KM를 조깅으로 몸 뎁힌 후, 웨이트에 집중해서 훈련.
끝내려고하니 뭔가 허전한 느낌이 들어서 조금 남은 시간에
호흡틔우기(1KM/ 3분50초)로 훈련 마무리.
2KM를 조깅으로 몸 뎁힌 후, 웨이트에 집중해서 훈련.
끝내려고하니 뭔가 허전한 느낌이 들어서 조금 남은 시간에
호흡틔우기(1KM/ 3분50초)로 훈련 마무리.
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