뜨거워서 자리이동
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작성자 멀티 댓글 0건 조회 1,916회 작성일 13-06-10 05:48본문
2013.6.10 (월)
- 장소 : 운동장&헬스
- 시간 : 1시간 13분 (06:30 - 07:43:00)
- 거리 : 15km
- 종류 : 조깅
- 페이스 : 4'52"/km
- 속도 : 12.33km/h
- 운동화 : 아식스 타사
- 체중 : 운동후 69.9kg
6월6일 ~ 9일 까지 4연풀을 뛴 분도 계시는데...
아침 시간에 뭔^^^ 호들갑인지
어쨌던 간에
덥고 땡볕이 싫어 헬스로 철수했다.
*
운동장에서 40분 조깅
*
밀에서 8km (33분 몇초)
※
어제 무리한 산행으로 골반에 문제가 생겼는데
달릴때는 마취가 되는지 멀쩡해지다가
달리고 나면 굼뱅이 신세..
- 장소 : 운동장&헬스
- 시간 : 1시간 13분 (06:30 - 07:43:00)
- 거리 : 15km
- 종류 : 조깅
- 페이스 : 4'52"/km
- 속도 : 12.33km/h
- 운동화 : 아식스 타사
- 체중 : 운동후 69.9kg
6월6일 ~ 9일 까지 4연풀을 뛴 분도 계시는데...
아침 시간에 뭔^^^ 호들갑인지
어쨌던 간에
덥고 땡볕이 싫어 헬스로 철수했다.
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운동장에서 40분 조깅
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밀에서 8km (33분 몇초)
※
어제 무리한 산행으로 골반에 문제가 생겼는데
달릴때는 마취가 되는지 멀쩡해지다가
달리고 나면 굼뱅이 신세..
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