훈련기46:(아버지 섭-3 했어요)
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작성자 송골매 경기설 댓글 0건 조회 2,623회 작성일 03-07-22 09:29본문
훈련기:아버지 섭-3 했어요
일시:7월21일 월요일 19시10분~20시20분
장소 헬스클럽
어제 서울마라톤 7월풀코스대회 참석으로 오늘은
아침에 일어나기가 힘들다.
대회 참석으로 여러분과좋은 만남이었다
구미의 김영갑님이 내년에 구미에서풀코스 대회를
계최 한다고 100회를 꼭 초대하고 싶다고......
레이스 도증 만난 해량 황재만님 즐거웠읍니다
회복주를 할 겸해서 빌드업식으로 조깅주
처음 10분은 힘이든다. 3일간격으로 풀코스를 뛰었으니......
경직된몸이 뛰고나니 한결 좋아진다
걷기:6.5km/h-0.5km
조깅주:11km/h-9km
걷기:6.5km/h-0.5km
운동량;10km
일시:7월21일 월요일 19시10분~20시20분
장소 헬스클럽
어제 서울마라톤 7월풀코스대회 참석으로 오늘은
아침에 일어나기가 힘들다.
대회 참석으로 여러분과좋은 만남이었다
구미의 김영갑님이 내년에 구미에서풀코스 대회를
계최 한다고 100회를 꼭 초대하고 싶다고......
레이스 도증 만난 해량 황재만님 즐거웠읍니다
회복주를 할 겸해서 빌드업식으로 조깅주
처음 10분은 힘이든다. 3일간격으로 풀코스를 뛰었으니......
경직된몸이 뛰고나니 한결 좋아진다
걷기:6.5km/h-0.5km
조깅주:11km/h-9km
걷기:6.5km/h-0.5km
운동량;10km
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