아침달리기 > 달리기일지

- 일시 : 1 / 6 , 6시05분~6시56분40'
- 달린거리 : 8㎞(트레드 밀)

05:50분에 기상. 바깥에 나오니 아직도 깜깜. 엥
소리없이 여명이 밝아오는 것도 같은데...
헬스클럽 도착후 런닝.

- 1㎞ : 시속 9㎞
- 2~7㎞ : 시속9.5㎞
- 7~8㎞ : 시속10㎞
- 소요시간 : 51분 40초

땀이 많이 난다.
시간이 지나니 아줌니들이 나오기 시작하고...
상쾌하게 아침을 시작하니 기분이 좋다. 아싸!!!

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