일지를 쓰자.40 (지속주) > 달리기일지

훈련일시; 2005.3.3일 20시 목요일
장소; 아파트 주변
거리; 7.7km
시간; 33:17
내용; 지속주

요즈음은 격주로 연습을 하게 된다.
핑계가 많지만 그중 직장문제로 어수선했다.
이제는 정상 모드로 돌아오는 듯하니 열심히 해보자.

10바퀴를 뛰고 싶었는데 7바퀴만 뛰었다.
간혹 자동차가 지나가면 매연때문에 고통스럽다.
그래도 km/ 4분페이스로 5.5km를 속도 내어 달리고 나니 기분은 좋다.

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