호남대회 3일전!
작성일 05-04-07 08:16
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작성자김동욱 조회 902회 댓글 0건본문
어제 하루 휴식을 해선지 새벽에 애들과 함께 기상하여
아내와 함께 호안도로로...비온뒤에 공기가 너무 좋다.
비가 와서 그런지 며칠동안 괴롭혔던 알레르기 비염도
오늘 아침엔 조금은 덜하다.
10일 호남대회전 마지막 지속주 실시!
워밍업및 스트레칭: 15여분!
KM에 3분40-45초 페이스 8KM 26분34초!
내림주및 스트레칭: 15여분후 마무리...
금요일 토요일에 짧게5KM,3KM 뛰면서 컨디션을
끌어올려 호남대회에 임할 생각이다.
내일 출사표에 올리겠지만 이번 대회또한
의미가 있고 흥미로운 레이스가 될것같다.
힘!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
아내와 함께 호안도로로...비온뒤에 공기가 너무 좋다.
비가 와서 그런지 며칠동안 괴롭혔던 알레르기 비염도
오늘 아침엔 조금은 덜하다.
10일 호남대회전 마지막 지속주 실시!
워밍업및 스트레칭: 15여분!
KM에 3분40-45초 페이스 8KM 26분34초!
내림주및 스트레칭: 15여분후 마무리...
금요일 토요일에 짧게5KM,3KM 뛰면서 컨디션을
끌어올려 호남대회에 임할 생각이다.
내일 출사표에 올리겠지만 이번 대회또한
의미가 있고 흥미로운 레이스가 될것같다.
힘!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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