거침없이 땀 흘리기
작성일 07-06-18 08:59
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작성자홍석배 조회 2,314회 댓글 2건본문
빠르게 시작된 무더위
힘들지만 연습을 잘 준비해서 건강한 여름을...
*훈련내용*
-1km 조깅
-300m 언덕 인터벌 7set
-1km 조깅
(*sub-3:1분10초대 * 3시간 초반: 1분 25초~30초 *3시간 중반:1분40초)
*훈련장소:녹색 체육관(공지사항 214번 참조)
오후 7:30분 시작 합니다.
힘들지만 연습을 잘 준비해서 건강한 여름을...
*훈련내용*
-1km 조깅
-300m 언덕 인터벌 7set
-1km 조깅
(*sub-3:1분10초대 * 3시간 초반: 1분 25초~30초 *3시간 중반:1분40초)
*훈련장소:녹색 체육관(공지사항 214번 참조)
오후 7:30분 시작 합니다.
댓글목록
정덕규님의 댓글
정덕규 작성일
내일 또 참석치 못하니...난 어떻게 해!!!
주말은 마라톤을 하느라,,,평일날로 테니스 시합을 하자구 했더니만..
이번주 수요일 4시부터 한다나???
끝나고나면 술 한잔이 뻔한일이구...어쩌나??
전부 남산가서 하자구 할까??ㅋㅋㅋ
3주 연속 결석입니다!!!미안 미안 합니다...
철원가서 뵙겠습니다...100회..<<<힘>>>
전순영님의 댓글
전순영 작성일
최근 몸정비중입니다.
정비가 끝나는데로 동참하겠습니다.