백수남 훈련공지
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작성자 홍석배 댓글 0건 조회 969회 작성일 10-01-19 08:29본문
앞으로 남은 겨울도 당당하게 앞으로 나아갈 수 있네요^^
내일은 겨울비가 온다는 예보가 있습니다 저녁에는 멈출지?
낼 훈련 근력운동 후 400m 지속주 7회
*일시:2010.1.20.(수요일)저녁 7:30
*장소:녹색체육관(공지사항 NO.214 참조
댓글목록
정미영님의 댓글
정미영 작성일
귀한 겨울비가 봄비처럼내리네요.
포근해서인지 늦잠자서 새벽수영 빼먹고...
밀에서 8km 살방살방뛰고 마감하려했느데...
지난주에 약속한 어느 (심익보 플릿러너) 분이,
우리 100회클럽훈련장에서 간단하게 발도장테스트로,
생역학적특성 분석하여, 달리기에 더욱 효과적으로 안내해준다는,
전갈받고 겨울비내리는 남산타워 10km 왕여사동생(ㅎㅎ)이랑
필달 그리고 필히갑니다.ㅎㅎ..
그럼, 백수남에서 뵈요!!!
황태식님의 댓글
황태식 작성일
미영님...!! 발도장 테스트는 뭐고,
생역학적 특성은 또 뭐당가유...?
이거 자세 풀어서... 설명 좀 ...
무식한 넘 귀동냥 시켜 주세유...
남산 타워 10 킬로 필달이라니 에고 추웡
집에서 웅크리고 있는 넘... 기 파악 쥑이시네유...
정미영님의 댓글
정미영 작성일
예! 황태식님! 대회장에서 뵈올려면,
아직 열흘이나 더 있어야 하네요!!
보고파도 참으시면, 슬립한 몸매로 2010년 첫대회,
오픈닝합니다.ㅎㅎ...
어제 백수남훈련때 발도장홍보는 담주로 연기했습니다.
비오면 아무래도 인원도 적을테고...
왕여사동생이랑 타워 10km는 필달했습니다.
오르막도 힘들지만 3m전방도 그야말로 밤안개로,
보이질 않았어요.
베일쌓인 남산타워를 우아하게 즐감했어요.
담주 백수남오세요!!!
100회! 힘!
